COVID közben is van (triatlon)élet 2020. június 25. 18:31

Az elmúlt hónapokban sokan éltük meg a kilátástalanság érzését a hétköznapokban.
Ha sportoló vagy, ha világos céljaid vannak a triatlonban, ez az érzés hatványozódik.
Tudom Ti is átmentetek ezeken a stációkon. Most megosztom veletek, én hogy éltem meg ezt az időszakot.
 
A 2020-as évi célokat még a múlt év őszének kezdetén körvonalaztam magamban.
A felkészülésemet is így alakítottuk ki edzőmmel Attilával, hogy szeptemberben és októberben jelentősen csökkentettük az edzéssel töltött órák számát, de nem álltunk le teljesen.
Hetente 8-10 órát ,,triatlonoztam”. A törzsizmok erősítésére és a technikám fejlesztésére helyeztük a hangsúlyt mind a három számban. Őszintén bevallom, hogy a 2019-es szezon befejezésével abban bíztam, hogy párhétig semmit nem kell csinálnom, de szerencsére az edzőm nem engedte,hogy teljesen ellustuljak.
Eleinte kedvetlenül végeztem a kiírt edzéseket, mert pszichésen kimerültem, de pár héttel később azon kaptam magam, hogy egyre szívesebben, nagyobb kedvvel végzem a feladatokat.  Október végére fizikálisan és mentálisan is kiválóan éreztem magamat.
A kötelező tesztelési módszerekkel felmértük az állapotomat és november hónappal kezdetét vette az alapozási időszak.  
A sportolással töltött időm fokozatosan gyarapodott. A téli hidegben és szürkületben hetente 3-4 alkalommal mentem úszni (március 13-ig), 5-6 napon futottam és  2-3 alkalommal kerékpároztam. A hétköznapokon rövid intenzív gyakorlatokat görgőn végeztem, a hétvégén meg bátran tekertem a szabadban az 575 Factory termo bringás ruháiban.
Február második felétől a bringán is elkezdtük növelni a volument. Ekkorra kezdtem picit monotonnak érezni a heteket, vágytam valamilyen megmérettetésre. A közösségi oldalakat böngészve teljesen véletlenül megláttam a barcelonai maraton promo videóját. Kedvet kaptam hozzá, neveztem. Edzőm is támogatta az ötletemet, az alapozási időszak végéhez közeledve így képet kaphattunk volna a futó formámról. A maraton tervezett időpontja március 15 volt, mentálisan teljesen felpörögtem, nagyon-nagyon vártam.
 
De pár nap alatt nagyot változott a világ....Az élet minden területére komoly hatást gyakorolt a világjárvány.
 
A maratont a kialakult helyzet miatt törölték. Éreztem a motivációm és a kedvem nagyban megcsappant.
Feltettem magamnak a kérdést: miért folytassam tovább az edzéseket, ha nagy valószínűséggel úgysem lesz idén verseny?
A felkészülésben a következő 2 hétben a terjedelem és az intenzitás is csökkent.
A cél az immunrendszer megóvása volt. Csapatomban, az 575 Triathlon Team-ben is sokféle edzettségi sportoló van. 
A tavaszi virtuális versenyek jók voltak a motiváció fenntartásában és azzal, hogy három nap alatt kellett teljesíteni a kihívásokat, a sportolók inkább hétvégi edzésként fogták fel, mint véresen komoly triatlon versenynek.  
Ebben az időszakban is a legfontosabb a rendszeres mozgás volt, nem volt szabad teljesen leállni. Én sem tettem.
Nagyon szeretek sportolni, de ha elmaradnak a versenyek, el kell fogadni.

Viszont az elvégzett munka sosem vész kárba. Maximum a jövő évi felkészülést egy magasabb edzettségi szintről tudom elkezdeni. Ez a gondolat bőven elegendő volt számomra, hogy a kiírt edzéseket lelkesedéssel abszolváljam.
A hazai kedvenc versenyemen, a Keszthely Triathlon-on sajnálatos módon a múltévben nem tudtam a rajtvonalhoz állni, ezért az idei évben már nagyon vártam, az egyik főversenyem lett volna. Sajnos ez idén sem jön össze, de jövőre biztosan ott leszek a Balaton partján mikor eldördül a startpisztoly.   
 
Azt tanácsolom hogy Neked se csak egy verseny jelentse a motivációt, hanem maga a mozgás szeretete és a szervezetre gyakorolt számos pozitív hatása. :-)
Pár hete ismét át kellett gondolni az évet, hisz mégis elindul a triatlon szezon. Hivatalosan most hétvégén Kaposváron, 
de  mi már - a csapat  sprint házibajnokságán - kipróbálhattuk magunkat.

Az új versenynaptár természetesen új löketet ad mentálisan, gondolom hozzám hasonlóan mindenki alig várja már a hétvégét, de ne feledd:  ha eddig elmaradt a mennyiségi és minőségi edzésmunka, ne most akard megváltani a világot !  
 
Úgy érzem nekem sikerült ezt az időszakot kisebb hullámvölgyekkel átvészelni és bizakodóan nézek a most kezdődő versenyszezon elébe. Célként az OB-k tisztes teljesítését tűztem ki, ahol a már elért időeredményeimet szeretném tovább javítani és abszolútban elcsípni a dobogó valamelyik fokát.  Főleg Atádon.
 
Találkozunk  Kaposváron ! 

Mindenkinek sérülésmentes időszakot kívánok !

Pistyúr Bence